什么是假性近視？顧名思義，假性近視并不是真正意義上的近視，可能是正視眼，也可能是輕度遠(yuǎn)視，但表現(xiàn)的癥狀和近視一樣：看遠(yuǎn)模糊，看近清楚。

每個(gè)人在看近的時(shí)候，要用到眼睛的調(diào)節(jié)力才能看得清楚。看得越近，需要的調(diào)節(jié)力就越大。假性近視就是由于近距離用眼過度，造成調(diào)節(jié)緊張，使眼睛里的睫狀肌收縮痙攣，晶體變凸，出現(xiàn)看遠(yuǎn)處模糊。通俗的講假性近視只是一種調(diào)節(jié)功能痙攣的功能狀態(tài)，多發(fā)生于青少年，視力可在幾周或1～2個(gè)月內(nèi)下降，但適當(dāng)休息后又可得到某種程度的恢復(fù)。而真性近視為器質(zhì)性改變，是一種由先天因素（如遺傳，先天疾病等）或由后天的假性近視發(fā)展到一種嚴(yán)重的程度，造成不可治療性的近視。

導(dǎo)致假性近視的原因

1、用眼不當(dāng)。兒童或青少年在學(xué)習(xí)過程中眼睛與書的距離太近，歪頭或躺著看書等都會(huì)引發(fā)假性近視。長時(shí)間用眼后不注意休息或?qū)W習(xí)時(shí)照明光線不好也可引發(fā)假性近視。另外，兒童過早過多使用電子產(chǎn)品不利于眼睛發(fā)育。

2、營養(yǎng)不均衡。許多兒童和青少年都有挑食、偏食的不良習(xí)慣，可導(dǎo)致其體內(nèi)缺乏維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E和維生素D以及鉻、鈣、鋅等元素，從而易患假性近視。

如何發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了假性近視

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼、歪頭看東西等不正常視物情況，應(yīng)及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)檢查。專業(yè)醫(yī)生會(huì)使用散瞳藥水，來區(qū)分真性近視和假性近視。散瞳藥水主要作用是解除睫狀肌痙攣，放松調(diào)節(jié)。如果散瞳后，孩子遠(yuǎn)視力恢復(fù)，驗(yàn)光無明顯近視度數(shù)，則為假性近視。

假性近視緩解及預(yù)防方法

1、放松調(diào)節(jié)�？梢酝ㄟ^使用恰當(dāng)?shù)难鬯幩驼{(diào)節(jié)訓(xùn)練（如翻轉(zhuǎn)拍鍛煉調(diào)節(jié)力）來慢慢恢復(fù)視力。

2、改善學(xué)習(xí)環(huán)境。照明要合適，太暗太亮的環(huán)境都不好，燈光要柔和，提高眼睛的對比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細(xì)節(jié)和頻閃變化等；

3、生活飲食。生活中多注意營養(yǎng)均衡，切忌挑食、偏食，可以多吃富含維生素A和維生素C的水果蔬菜等。

4、定期進(jìn)行規(guī)范的眼健康檢查。除視力檢查外，也可進(jìn)行眼軸的檢查，以評估分析真性近視的可能性。有高度近視家族史的孩子，即便視力正常，也應(yīng)定期檢查視力。

5、注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼。防止眼睛過度疲勞，避免長時(shí)間近距離用眼，少接觸手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。勞逸結(jié)合，每用眼30-40分鐘后休息10-15分鐘，多眺望遠(yuǎn)方。

6、增加戶外活動(dòng)。在陽光或自然光充足的環(huán)境下進(jìn)行戶外活動(dòng)，能起到預(yù)防近視的效果。