冬季兒童流感預(yù)防措施一覽

寒流來(lái)襲，冬天如期而至，門診病人就診數(shù)量劇增。冬季是流感高發(fā)季，嬰幼兒及體弱者易感，寶爸寶媽們要提前為孩子做好預(yù)防流感的工作！

一、接種流感疫苗

寶寶是流感疫苗的主要接種對(duì)象，北方地區(qū)接種流感疫苗的最佳時(shí)間為10—12月份，注射后7—15天才能產(chǎn)生保護(hù)性抗體，所以要搶在流感到來(lái)前半個(gè)月接種，防患于未然。

二、增加戶外活動(dòng)

經(jīng)常在戶外活動(dòng)的兒童，身體結(jié)實(shí)。夏天怕熱著，冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對(duì)季節(jié)的交替變化不能適應(yīng)，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。

三、衣著要適當(dāng)

有一種冷叫媽媽覺得你冷。切忌給寶寶穿衣七層八套。有的孩子家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子小，怕冷，穿衣服是一層又一層，孩子小小的身軀被捆綁在了各式衣物里，疊加式的穿法孩子很不舒服。孩子的衣物應(yīng)該是比大人少一件，孩子總是蹦蹦跳跳，跑來(lái)又跑去，他們的活動(dòng)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人，所以給孩子穿的過(guò)厚、過(guò)多適得其反，更容易感冒。

四、要勤洗手

手是最容易被細(xì)菌傳染的，研究表明感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)，寶寶應(yīng)從小養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，嚴(yán)禁食物傳播病毒。

五、保持室內(nèi)通風(fēng)及濕度

保持室內(nèi)空氣清新可以有效抑制細(xì)菌病毒的繁殖，降低流感等疾病的發(fā)生和傳播，因此定時(shí)開窗通風(fēng)是預(yù)防流感的重要環(huán)節(jié)。室內(nèi)每換氣1次，可除去室內(nèi)空氣中原有害氣體的60%，每天應(yīng)開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

六．著涼之后，采取措施

寶寶著涼受寒后，應(yīng)該馬上到溫暖的地方暖和一會(huì)兒，同時(shí)喝些熱水，熱湯或牛奶，能喝些姜湯則更好。