腳踝該不該“露”，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生怎么說(shuō)

又到了“我在北方的寒冬里裹著貂，你在南方的艷陽(yáng)里露著腰”的日子！北方大部分地區(qū)迎來(lái)了大幅度的降溫，很多人在出門的時(shí)候會(huì)把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。

然而，大街上很多年輕人穿的很特別，上身穿大衣或棉襖，下身配的卻是九分褲，船襪、低幫鞋，故意露出腳踝，一看就覺(jué)得寒氣逼人。還有的明明穿了一條長(zhǎng)褲，非要把褲子卷起露出一截�！奥赌_踝”成了年輕人追求的一種時(shí)尚。但是這個(gè)做法在醫(yī)生們眼里看來(lái)，是非常不可取的。

那么露腳踝后果有多嚴(yán)重?露腳踝又有哪些壞處？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生們?cè)趺凑f(shuō)。

骨傷科醫(yī)生表示，腳踝是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性，若不注意腳踝的保暖，血管受寒收縮，關(guān)節(jié)的血液循環(huán)也會(huì)變差，長(zhǎng)此以往易造成關(guān)節(jié)損害，甚至關(guān)節(jié)炎。如果關(guān)節(jié)受寒，可能整個(gè)腿部都會(huì)受冷。經(jīng)常把腳踝露出來(lái)，不僅會(huì)引發(fā)踝關(guān)節(jié)炎，也可能導(dǎo)致寒腿。

呼吸科醫(yī)生講，腳部一旦受涼，便通過(guò)神經(jīng)的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖，引發(fā)人體感冒或使氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、腰腿痛等舊病復(fù)發(fā)。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖干燥，并經(jīng)常洗曬。平時(shí)多走動(dòng)以促進(jìn)腳部血液循環(huán)。

內(nèi)科醫(yī)生解釋，把腳踝露在外面，對(duì)身體的傷害是很大的。因?yàn)槟_踝部雖然并不起眼，可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要的組織。并且，腳部被稱為人體的第二心臟，那么，腳踝可以說(shuō)是聯(lián)系兩個(gè)心臟的一個(gè)重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會(huì)連帶對(duì)身體造成一系列損害。

中醫(yī)科醫(yī)生介紹，腳踝皮下脂肪較少，保暖性能較差，寒冬應(yīng)“下厚上薄”，腳下神經(jīng)末梢豐富敏感，保暖好腳才能使身體適應(yīng)溫度變化。而且天氣寒冷時(shí)經(jīng)常露著腳踝，還會(huì)使抗病能力下降導(dǎo)致其他疾病。俗話說(shuō)“寒從腳底生”，最好還是遵循“春捂秋凍”的說(shuō)法，不要太早把腳踝露出來(lái)，以免感冒或關(guān)節(jié)受損。

理療科醫(yī)生說(shuō)，目前踝關(guān)節(jié)炎發(fā)病率雖然比髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)低，但它所帶來(lái)的疼痛、行動(dòng)上的不便，絲毫不少。腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對(duì)外傷缺乏緩沖，易于受到各種傷害。再加上踝關(guān)節(jié)周圍軟組織少，局部血液循環(huán)較差，如果再不穿襪子加以保護(hù)，很容易著涼，大家外出的時(shí)候還是要注意腳踝保暖。

綜上所述，雖然露腳踝顯得很骨感，但是后果很嚴(yán)重，所以愛(ài)美的年輕人們，還是要再捂一捂，等到天氣暖和了，再把腳踝露出來(lái)也不遲。